ここ数か月娘の顔のニキビが…
今回はアトピーではなくニキビ
年頃の娘あるあるです
今日の朝、やたらとニキビがマシになっていることに気付いた
娘に
『ニキビだいぶ綺麗になってない？？』
娘
『そうやねん。私も思ってた』
何をしたかというと
とりあえず甘いものを控えさせた
(毎回言ってるけど隠れて食べてる)
晩ご飯は私と同じもの
→酵素玄米と味噌汁
(おかずは私が食べれそうなもので小鉢程度)
朝ご飯は切り干し大根の味噌汁のみ
(具多め)
昼ごはんは、お弁当なのですが
特に制限はしていません。
これだけ
私が切り干し大根の汁が必要なので
毎回味噌汁にしちゃってます
(汁だけなんてもったいないから)
酵素玄米と味噌汁だけで
すごく質素に思われるかもだけど
基本これで十分
私も1年くらいはこんな食生活を続けてきたけど
貧血っぽいふらつきもなくなったし
体もすごく軽くなった
まさか2日でここまで綺麗になるとは
写真撮っとけばよかったな～
