昨日の晩御飯〜 にんにく1カケ（蒸す） 毎回変わり映えのないご飯だけど 玄米と味噌汁あれば 全然大丈夫な私 免疫を強化するように 最近はなるべく量を減らす努力をしています 玄米の食感が好きだから なんとかなってる 納豆も癌になって 好きになれたし